Therapiegruppe Körper-Weisheit
Die Therapiegruppe „Körperweisheit“ ist ein geschützter Raum, in dem du ankommen, fühlen, dich mitteilen und innerlich heilen kannst. In einer festen Gruppe von maximal 10 Teilnehmer*innen wirst du in deinen persönlichen Prozessen begleitet und unterstützt.
Im Mittelpunkt steht die Erfahrung, über den Körper wieder mehr mit dir selbst in Kontakt zu kommen – deine Gefühle bewusst wahrzunehmen, zu spüren, was dich innerlich bewegt, und zu verstehen, wie sich emotionale Prozesse im Körper zeigen. Die achtsame Wahrnehmung deiner Gefühle ist ein wichtiger Schlüssel, um dich selbst besser kennenzulernen und klarer zu spüren, was du wirklich brauchst und willst.
Unterdrückte Gefühle oder nicht verarbeitete Erfahrungen können sich im Körper durch innere Anspannung, gedankliches Kreisen oder das Ausweichen vor unangenehmen Gefühlen zeigen. Auch die Fähigkeit, Nähe zuzulassen, in Beziehung zu gehen oder sich selbst wertschätzend zu begegnen, kann dadurch beeinflusst sein und durch belastende innere Glaubenssätze geprägt werden.
Im weiteren Verlauf der Gruppenarbeit erhalten solche inneren Anteile Raum, sich langsam zu zeigen und im eigenen Tempo wahrgenommen zu werden. Ziel ist nicht, alles sofort zu lösen, sondern Schritt für Schritt mehr innere Verbundenheit, Lebendigkeit und Klarheit zu entwickeln.
Du lernst, deine Gefühle nicht zu bewerten oder zu verdrängen, sondern sie als Orientierung für dein Leben zu nutzen. Indem du dich mit deinem inneren Erleben verbindest, kann es dir leichter fallen, Entscheidungen zu treffen und ein Leben zu gestalten, das sich für dich stimmig und erfüllend anfühlt.
Du darfst erleben, wie heilsam es sein kann, dich immer mehr so zu zeigen, wie du bist. Gleichzeitig wirst du dabei unterstützt, deine eigenen Grenzen klarer wahrzunehmen, dich selbst besser kennenzulernen und ein authentisches Gefühl dafür zu entwickeln, was du im Leben wirklich möchtest.
In der Gruppe finden sowohl Gruppen- und Körperübungen als auch begleitete therapeutische Einzelprozesse innerhalb des Gruppensettings statt.
12 Treffen, € 295
donnerstags 18:00 - 20:00 Uhr
Therapiegruppe Körper-Weisheit
15.01.26-23.04.26
inklusive Intensiv-Nachmittag Sa. 07.02.25, 13:30-18:30
(findet nicht am 05.02. 18.02. 30.03. 06.04. statt)
30.04.26-03.09.26
inklusive Intensiv-Nachmittag Sa. 25.07.26 13:30-18:30
(nicht am 14.5 4.6. 2.7. 9.7. 16.7. 13.8. 20.8.)
Kostenloser Schnupperabend
30.04.26 18:00 - 20:00 Uhr
Du lernst und erlbest:
- Meditationen und Achtsamkeitsübungen zum Ankommen bei dir
- Ehrliches Mitteilen und wertfreies Zuhören
- deinen Körper mehr spüren
-
Körperorientierte Übungen und Methoden wie Schmelzatem, intuitives Bewegen und Tanzen, Polaritätsarbeit, Breath-Work,
- Systemische Aufstellungen und Familienstellen
- deine eigenen Grenzen im Kontakt besser zu fühlen
- mit anderen Menschen tiefer und einfacher in Kontakt zu gehen und Nähe zuzulassen
- verbesserte Wahrnehmung und Verhalten in deinen Beziehungen und persönlichen Kontakten
-
dich klarer und authentischer kennenzulernen und zu fühlen und dadurch genauer zu wissen, was du im Leben willst und was nicht.
Du bist richtig in der Gruppe wenn du:
- dich immer wieder fremd in der Welt fühlst
- deine Kontakte und Beziehungen nicht so laufen, wie du dir das wünschst
- dich unverbunden fühlst oder das Gefühl hast immer alles alleine machen zu müssen
- du das Gefühl hast, dass andere immer wieder über deine Grenzen gehen
- du unter depressiven Verstimmungen leidest
- du „Burn Out“ erlebt hast oder erlebst
- unter unspezifische Ängste leidest
- du merkst, dass sich Dinge in deinem Leben immer wiederholen
- du deine eigenen Bedürfnisse nur schwer spüren und ausdrücken kannst
- du von deinem Körper immer wieder „geplagt“ wirst, ohne medizinische Ursache
- wenn du keine Lust mehr hast nur über Dinge zu reden, weil du gemerkt hast, dass sich dadurch nichts wirklich verändert