Therapie Workshops
Tagesretreat Körperweisheit
Ein Weg zu dir durch Bewegung, Köperarbeit & Stille
€ 89
Tagesretreat Körperweisheit
Ein Weg zu dir durch Bewegung, Köperarbeit & Stille
Samstag 31.01.26 10:00-17:00 Uhr
12:30-13:30 Mittagspause mit leckerem vegetarischen Bio-Essen
(ist im Preis enthalten)
In diesem Tagesretreat kannst du behutsam in deine inneren Prozesse einzutauchen.
Zunächst werden durch die Körperarbeit Blocken und Stress aus dem Nervensystem gelöst. Beim Schmelzatem kann sich dein Körper nach und nach entspannen. Du bekommst dadurch leichter Zugang zu deinen Gefühlen die in freie Bewegung und intuitives Tönen frei fließen können.
Nun ist es möglich in der Mediation alles was aufkommt da sein zu lassen. Du wirst durch verschiedene Schichten deines Bewusstseins geführt und eingeladen wahrzunehmen, was sich dir dort zeigen möchte.
Es entsteht die Haltung des Geschehen Lassens. Dadurch kannst du immer tiefer sinken und Erfahrungen wie tiefe Stille, tiefen Frieden, Verbundenheit und Leichtigkeit erleben.
Dies geschieht, wenn du die erlernten Übungen regelmäßig anwendest:
• Muskelverspannungen lösen sich
• verbesserter Schlaf
• dich selbst besser wahrnehmen
• bessere Beziehungen
• Auflösen von Ängsten und depressiver Stimmung
• Mehr Energie, und Lebensfreude
Du kannst mit dem Handout weiter die Übungen anwenden und so davon langfristig profitieren.
Auf dich warten tiefe Entspannung, Regeneration und viel Zeit und Raum deine Seele zu nähren.
Yin Yoga ist das liebevolle und tiefgehende Einlassen auf alle Ebenen deines Körpers. Die Asanas werden sanft und lange gehalten und mit Hilfsmitteln unterstützt. Dadurch entspannt sich dein ganzer Körper nach und nach. Die Faszien werden sanft gedehnt und schmerzhafte Verklebungen und Verspannungen können sich lösen.
Die Klänge der Klangschalen unterstützen deinen Geist, Gedanken loszulassen und tief in den Asanas zu entspannen. Sie unterstützen das Lösen von gestauten Emotionen. Die Klangschalen werden auch auf den Körper aufgelegt während des halten der Asanas. Die Vibration der Klangschalen im Körper wirken heilsam, entspannend und reinigend.
Therapie-Workshop - dein inneres Kind heilen
€ 89
Therapie-Worksop - Dein inneres Kind heilen
Samstag 25.04.26 10:00-17:00 Uhr
13:00-14:00 Mittagspause mit leckerem
vegetarischen Bio-Essen (ist im Preis enthalten)
In diesem Workshop begibst du dich auf eine einfühlsame und zugleich kraftvolle Reise zu deinem inneren Kind. Aufbauend auf der psychologischen Arbeit von Stefanie Stahl lernst du, einen lebendigen, bewussten Kontakt zu dem Anteil in dir herzustellen, der deine frühen Prägungen, Gefühle und Erfahrungen in sich trägt.
Dein inneres Kind ist der Ort deiner Verletzlichkeit – aber auch deiner Lebendigkeit, Kreativität und Sehnsucht nach Bindung. Viele unserer heutigen Herausforderungen in Beziehungen, im Beruf oder im Umgang mit uns selbst haben ihren Ursprung in frühen Erfahrungen.
Innere Überzeugungen verstehen
Als Kind haben wir aus den Erfahrungen mit unseren Bezugspersonen und unserer Umgebung Schlussfolgerungen über uns selbst und die Welt gezogen. Diese inneren Überzeugungen oder Glaubenssätze sind nicht bewusst entstanden – sie haben sich gebildet aus dem, was wir erlebt, gefühlt und interpretiert haben.
Zum Beispiel:
„Mit mir stimmt etwas nicht.“
„Ich bin nicht wichtig.“
„Ich darf keine Fehler machen.“
„Ich muss leisten, um geliebt zu werden.“
„Nähe ist unsicher.“
Diese inneren Sätze wirken oft bis heute – meist unbemerkt im Hintergrund – und beeinflussen, wie wir Beziehungen gestalten, wie wir mit Kritik umgehen und wie wir uns selbst sehen.
Schutzstrategien würdigen und neu ausrichten
Auf Grundlage dieser Überzeugungen haben sich Schutzstrategien entwickelt – etwa Rückzug, Anpassung, Perfektionismus, Kontrolle oder emotionale Distanz. Diese Strategien halfen dabei, mit schwierigen Gefühlen, Konflikten oder belastenden Erfahrungen umzugehen.
Was früher hilfreich oder notwendig war, kann heute jedoch Beziehungen erschweren oder uns daran hindern, authentisch und frei zu leben.
In diesem Workshop lernst du:
✨ deine inneren Überzeugungen bewusst zu erkennen und zu hinterfragen
✨ ihren Ursprung liebevoll zu verstehen
✨ deine Schutzstrategien zu würdigen, statt sie abzulehnen
✨ neue, erwachsene und lebensbejahende Strategien zu entwickeln
Du lernst, deinem inneren Kind heute das zu geben, was es damals gebraucht hätte: Verständnis, Halt, Sicherheit und liebevolle Führung. So entsteht ein reifer, stabiler innerer Anteil, der Verantwortung übernimmt und dein Leben bewusst gestaltet.
Heilung bedeutet hier nicht, die Vergangenheit zu verändern.
Heilung bedeutet, die inneren Überzeugungen zu überprüfen, die sich damals gebildet haben – und heute neue Entscheidungen zu treffen.