Yoga-Therapie Einzelsitzungen

Yoga ist eine uraltes Übungssystem mit einer reich gefüllten Schatztruhe an  Körperübungen, Meditationen,  Entspannungstechniken und heilsamen Lebens- gewohnheiten. Als deine Yoga-Therapeutin gebe ich dir gezielt die Übungen, die auf deine Bedürfnisse und Beschwerden abgestimmt sind.

Wann ist Yoga-Therapie hilfreich?

  • Psychosomatische Erkrankungen wie z.B. Rheuma, Darmerkrankungen, Schilddrüsenerkrankungen, Hauterkrankungen, Bluthochdruck u.a.
  • körperliche Schmerzen wie z.B. Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen
  • Verdauungsprobleme, Übersäuerung und Gewichtsprobleme,
  • Hormonelle Störungen,
  • depressive Verstimmung, Ängste, Schlafstörungen, Unruhe, Energielosigkeit
  • belastende Lebenssituationen
  • Unterstützung bei deiner spirituellen Entwicklung und Selbsterfahrung
  • Umgang mit Kundalini Erfahrungen

Was sind die Ziele der Yoga-Therapie?

Stressabbau
Yogatherapie zielt auf völlige Entspannung hin. Dadurch kommen Übende in ihre Mitte und stabilisieren sich von dort. Allein dadurch lassen bereits nach kurzer Zeit die ersten Symptome nach.

Kraft gewinnen
Aus Sicht der Yogis entstehen Beschwerden, egal ob körperlich, geistig oder emotional durch blockierte oder einen Mangel an Lebensenergie. Durch gezielte Aktivierung steigt das Energieniveau und der Energiehaushalt gleicht sich aus.

Zugang zu den tiefer liegenden Ursachen
Die Ursachen der verschiedenen Symptome liegen oft tief verborgen. Mit Yogatherapie kannst du sie leichter erreichen. Dies ergänzt die schulmedizinische Sicht um wichtige Elemente und stärkt deine Selbstheilungskräfte.

3 Schritte zur Heilung

Tiefe Entspannung
Parasympathikus aktivieren und Selbstheilungs-Kräfe befreien und fördern. Zu sich selber finden und zur Ruhe kommen.

Gründliche Reinigung
Lösen von physischen Verspannungen und reinigen der Körpergewebe.
Befreiung der emotionalen Ebene und Auflösen von unerwünschten Mustern.

Gezielte Aktivierung
Stärkung von Muskeln und Organen, Entwicklung von Koordination und Fitness. Förderung von Freude und Lebenslust und stärken von Ressourcen.

Heilung durch Ganzheitlichkeit

Die alten Yogis und Yoginis beschreiben fünf Ebenen, die für unsere menschliche Existenz wichtig sind:

  5 Ebenen   d e s  Menschen
 

  1. Wonne-Ebene
    Das ist der Zustand der höchsten Zufriedenheit und Glückseligkeit. Wenn der Zugang zu dieser Ebene frei ist fließt von hier Glück, Zufriedenheit und Gesundheit in die anderen 4 Ebenen

  2. Geistige Ebene
    Beinhaltet unsere Glaubenssätze und Filter, durch die wir uns selbst und unsere Umwelt Wahrnehmen.

  3. Emotionale Ebene
    Enthält unsere Gefühle, Stimmungen und gespeicherte Gefühle die uns belasten.

  4. Energestische Ebene
    Hier fließt unsere Lebensenergie. Durch Blockaden wird sie gestaut und es kommt zum Überschuss oder Mangel an Energie.

  5. Physische Ebene
    Beinhaltet den Körper und seine Prozesse.

 

Diese Ebenen stehen im engen Austausch miteinander. Deswegen findet manchmal bei einer physischen oder psychischen Erkrankung keine Heilung statt, wenn die jeweils anderen Dimensionen nicht beachtet werden. Yogatherapie unterstützt dich auf allen Ebenen, um dich ganzheitlich bei deiner Heilung zu unterstützen.